Un art martial traditionnel japonais fondé sur la maîtrise de soi et la précision technique. Souvent appelé l'art de la souplesse.
L'énergie plutôt que la force
Le jujitsu repose sur l'utilisation intelligente de l'énergie, du placement, du contrôle et de la technique — pas sur la force physique. C'est ce qui le rend accessible à des gabarits et des niveaux très différents.
Au club, il est proposé aux adolescents et aux adultes, dans un cadre sécurisé et encadré. Débutants qui découvrent, ou pratiquants confirmés qui cherchent à affiner leur efficacité : les deux ont leur place sur le même tatami.
Ce qu'on travaille
- Techniques de défense personnelle et de protection
- Déplacements, esquives et contrôle
- Projections, immobilisations et techniques au sol
- Maîtrise des distances et gestion des situations d'opposition
Une école de comportement
Au-delà de la technique, le jujitsu développe la confiance en soi, la maîtrise des émotions, la vigilance, la concentration et le respect du partenaire. C'est autant un travail sur soi qu'un apprentissage gestuel.